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COMMENT DORMEZ-VOUS ?
Les postures que nous adoptons en dormant reflètent notre état psychologique et amoureux du moment.
VOUS DORMEZ EN CUILLERE .
L'AMOUR AVEC UN A !
C'est plutôt l'homme qui se couche de cette façon. Il est allongé sur le côté et se rapproche de sa femme et l'enserre.
Celui qui enserre l'autre lui exprime son envie de la protéger.
Un couple qui dort dans cette position est un couple amoureux et très fidèle.
On trouve cette position chez les jeunes couples.
Cette posture est interprétée par les scientifiques comme le symbole d'une relation de couple parfaitement équilibrée.
Et force de constater que plus la relation dure, plus l'homme et la femme s'éloignent dans le sommeil.
SI VOUS DORMEZ DANS LES BRAS L'UN DE L'AUTRE :
L'AMOUR FUSIONNEL
Dormir face à face est rare. Il est vrai qu'il n'est pas agréable de s'endormir avec le souffle de l'autre dans la figure. Mais cette position est le signe d'une relation fusionnelle,physiquement et psychologiquement.
Si vous dormez enlancé, vous voulez vous protéger mutuellement et vous désirez vous allier face au monde extérieur. Vous formez une équipe et vous souhaitez vous sentir par la présence de l'autre.
Si l'homme dort dans les bras de sa femme, cela veut dire qu'il est resté un peit garçon et qu'il a besoin d'être protégé. Cette position paraît évidente au début d'une relation amoureuse dans la phase fusionnelle du couple.
SI VOUS DORMEZ DOS A DOS ET CONTACT :
C' EST L'EQUILIBRE !
Vous vous endormez dos à dos en gardant un contact physique l'un avec l'autre.
Il ne se collent pas l'un à l'autre mais ont la même position en miroir et se touchent les fesses ou les pieds.
Cela montre que vous êtes importants l'un pour l'autre et qu'ils sont autonomes.
Le besoin d'affirmer son territoire pendant le sommeil , c'est le signe d'un grand soutien mutuel et d'une grande stabilité entre vous. Vous êtes dans une relation équilibrée.
SI VOUS DORMEZ DOS A DOS ET ELOIGNES :
C'EST LA GUERRE !
C'est une position de rejet, de conflits. Cette interprétation ne concerne pas les couples qui se réveillent dans cette posture.
La colère, la rancoeur d'une manière générale ressortent toujours durant le sommeil .
Il arrive aussi que dans le couple l'un des deux a des soucis, et qu'il ne désire pas les
partager, il souhaite simplement un peu tranquillité pour réfléchir pendant la nuit.
SI :
L'un de vous ronfle,ou a le sommeil agité et que l'autre a du mal à s'endormir et préfecture lire pendant la nuit, ou si vous vous arrachez la couette une nuit sur deux, ou encore vous avez des horaires différents ;
Envisagez de faire chambre à part
Cela s'avère nécessaire pour récupérer, mais il faut que cette solution soit acceptée par vous deux . Parfois cela peut être un soulagement.
Vous pouvez choisir des lits jumeaux, ou envisagez d'avoir chacun sa couette, ou de lire dans une autre pièce .
Chaque couple doit trouver ses solutions !
UN MAUVAIS SOMMEIL :
Peut conduire à un manque de reconnaissance des qualités de son partenaire, ce qui va mettre le couple en péril.
Des chercheurs de l'University Of California à Berkey ont fait plusieurs expériences sur 60 couples hétérosexuels volontaires âgés de 18 à 56 ans. Ils ont été soumis à trois exercices.
Le 1ER : consistait à faire une liste des cinq critères de bien être qu'ils apprécient dans leur quotidien et à consigner la qualité et la durée de leur sommeil.
Cette demande de lister ces cinq critères a été faite pour les conditionner et leur faire prendre conscience de possibles manques.
Résultat de l'étude :
Les personnes qui avaient le moins dormi se sont dits moins heureux que les autres.
Le 2 EME :
Les personnes ont dû noter chaque jour pendant deux semaines s'ils dormaient bien et leur gratitude envers leur partenaire.
Résultat :
Il a été remarqué que plus le sommeil est médiocre, plus la baisse d'un niveau de gratitude est forte, et plus l'individu est égoïste.L
Le 3EME :
S'est intéressé à l'impact du sommeil sur le sentiment d'appréciation au sein du couple .
Résultat :
Les personnes qui dorment mal se sont senties moins valorisées et appréciées par leur partenaire. Un sentiment d'oubli par les deux partenaires.
Conclusion :
Il est important nécessaire d'avoir un bon sommeil pour entretenir votre relation et l'harmonie au sein de votre couple .
LA POSITION PREFEREE DES FRANCAIS :
D'après un sondage la majorité des couples dormiraient dos à dos. Bonne posture pour ne pas se gêner et se réveiller pendant la nuit.
Quant aux autres ils préfèrent dormir dans les bras l'un de l'autre, cela séduit les jeunes couples.
DES SOLUTIONS POUR MIEUX DORMIR A DEUX :
- Choisissez un matelas supérieur à 135 cm ;Assurez-vous que votre lit soit bien pour deux personnes ; et si vous avez de la place, allez jusqu'à 160 ou 180 cm.Des matelas existent pour vous garantir l'indépendance du couchage.
2. La température idéale de la chambre est à 19-20°C. Optez pour une climatisation qui maintiendra votre chambre à cette température et un matelas, athermique, qui ne transmet ni le froid ni le chaud.Voilà pour ceux qui ne sont pas d'accord sur la chaleur ou le froid.
3. Votre partenaire ronfle et vous ne pouvez pas dormir .Il faut donc consulter car le ronflement peut être lié à un problème de santé .Si cela ne s'avère pas grave, sachez qu'il existe des traitements alternatifs , vous les trouverez en pharmacie.
4. Vous préférez lire et il vous faut un minimum de lumière. La lampe de lecture dont le faisceau n'est dirigé que sur votre livre et non dans les yeux de votre partenaire, semble être la bonne solution.
DES LIENS :
Le premier :est un test de Nadine Roseau : Dormez-vous assez ?
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Test - Dormir - Bien dormir - Troubles du sommeil : Dormez-vous assez ? - Psychologies.com
Test - Dormir - Bien dormir - Troubles du sommeil : Dites-nous comment vous dormez et nous vous dirons qui vous êtes. Certains ont besoin de dix heures chaque nuit pour se réveiller du bon pied ...
Le deuxième : est un Quiz:Dites-nous comment vous dormez ?
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Quiz couple: Dites-nous comment vous dormez.... - Bien-être - Enfant.com
Vos positions pendant votre sommeil, la déco de votre chambre et la régularité des réveils de votre bébé en disent long sur la santé de votre couple... Où en êtes-vous ? Quel est votre bil...
http://www.enfant.com/bien-etre/quiz-couple-dites-nous-comment-vous-dormez.html
Le troisième : information pour avoir un bon sommeil
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CYCLE DU SOMMEIL Votre plage horaire du sommeil sur la semaine est très large ? Sur une semaine vos horaires de coucher et de lever vont de 22h à 12h le lendemain ? Des fois 22h-8h, des fois 1h d...
Sources :
- mes lectures :
- Belle : Laetitia Parsi
- test.psychologie.com
- enfant.com
- le.sommeil.com
- ayla7513.free.fr
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