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LE CITRON UN FRUIT AUX NOMBREUSES VERTUS

March 16 2013, 11:24am

Il est très riche en vitamine C , avec une teneur de 52 mg pour 100 g.

Le citron protège sa vitamine par sa peau épaisse, alors que bien des fruits perdent 50 % de leurs vitamines dans les jours qui suivent la cueillette.

Un jus de citron fraîchement pressé, ajouté à celui d'une demi-orange, couvre l'apport journalier conseillé.

Ne l'oublions pas, c'est notre compagnon hivernal pour soulager ou chasser rhumes et virus, fatigue et baisses de forme du reste de l'année.

Il renferme différents types de flavonoïdes composés d'antioxydants qui permettent de neutraliser les radicaux libres et de prévenir les maladies cardiovasculaires.

L'action antiseptique du citron est efficace contre germes, infections urinaires, vésicales et rénales.

Son pouvoir diurétique accélère l'élimination des toxines.

LE CITRON UN FRUIT AUX NOMBREUSES VERTUS

LE CHOIX DU CITRON :

Un bon citron sera à la fois sec et lourd , sans traitement après récolte ou mieux encore BIO.

Le citron jaune classique est couvert d'une pellicule brillante ( fongicide et cire dérivée du pétrole).

Un conseil précieux, frottez-le avec brosse, vinaigre blanc et eau chaude .

COMMENT CONSOMMER CE FRUIT MIRACLE ?

En jus avec de l'eau froide ou chaude et un peu de miel

A la place du vinaigre dans la vinaigrette

En filet sur les viandes blanches , poissons, pâtes.

Pour relever un plat que l'on ne veut pas saler.

POUR LA BEAUTE :

Ses propriétés désinfectantes sont bénéfiques pour les peaux acnéiques.

Une lotion maison à tester :

concerne les peaux grasses, mixtes, normales et matures.

A utiliser quotidiennement.

Vous choisissez un grand flacon stérile et, vous mélangez le jus filtré d'un demi-citron de taille moyenne et 120 ml d'hydrolat d'hamamélis.

Vous appliquez 2 fois par jour à l'aide d'un coton sur le visage, le dos, les épaules.

Il n'est pas nécessaire de conserver ce soin dans le réfrigérateur, mais au bout de 15 jours, jetez-le.

POUR LA SANTE :

Ajoutée à une tisane de thym à raison de 2 gouttes simplement, cette même lotion réduit les symptômes du rhume.

Les puissants antioxydants ( flavonoïdes) du citron et sa vitamine C, combattent le processus cancéreux en favorisant l'immunité.

Une étude japonaise, menée sur plus de 40 000 adultes a montré une diminution de l'incidence des cancers pour les personnes qui consomment régulièrement du citron.

« International Journal of Cancer, 15 octobre 2010 »

Pour la prostate et le pancréas, la diminution du risque atteindrait près de 40 %.

POUR LA MAISON :

Il rend bien des services :

Voici quelques fonctions !

  • Vous coupez le citron en deux et posez-le dans la porte de votre réfrigérateur, il le désodorisera.
  • Coupez à nouveau un autre citron en deux, couvrez-le de sel fin, idéal pour nettoyer la semelle du fer à repasser. Attention, ne frottez pas trop fort, et rincez avec une éponge propre et humide.
  • Un jus de citron mélangé à du sel, en application sur une éponge humide, va raviver les surfaces en marbre. Rincez ensuite à grande eau.
  • Diffusée dans la maison, l'huile essentielle de citron, avec son pouvoir antiseptique, chasse virus en désinfectant l'air ambiant.

LIVRES:

Le citron malin de Jacqueline Frédérique

éd. Leduc.S.

amazon.fr 5,70 €

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LE CITRON UN FRUIT AUX NOMBREUSES VERTUS

Sources

  • mes recherches – mes lectures

  • M&T : Nadège Cartier

  • amazon.fr

  • ayla7513.free.fr

  • freepik.com

LE CITRON UN FRUIT AUX NOMBREUSES VERTUS

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