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LE MASSAGE DES BEBES

November 5 2012, 08:49am

Le massage contribue au bien-être des touts petits.

  • Il détend l 'enfant.

  • Il permet d'apaiser certaines douleurs dues aux poussées de croissance.

  • Il soulage les coliques.

  • Il renforce le système immunitaire.

Le fait de masser votre bébé permet de communiquer avec lui, de le sécuriser, de l'apaiser.

A QUEL ÂGE PEUT-ON COMMENCER LES MASSAGES ?

Pas de massage avant 1 mois .

Dans les premiers temps, vous pouvez effleurez votre petit bout par des caresses légères plutôt que de pratiquer de vrais massages.

A QUEL MOMENT ?

  • Il doit-être pratiqué au moment le plus calme de la journée.

  • Vous préparez bébé à ce moment de détente, en mettant :

  • un fond de musique douce,

  • une petite lumière tamisée

  • de d'huile essentielle si vous le souhaitez.

  • La pièce doit-être chauffée.

Il faut que votre bambin soit réceptif aux petits massages. Ne l'obligez pas si vous voyez qu'il n'en a pas envie. Cela est pareil pour vous, il vaut mieux remettre à un autre jour, si vous n'êtes pas en forme. Pour effectuer un bon massage, vous devez tous les deux être calmes et détendus avant de commencer.

DUREE D'UN MASSAGE 

  • Si votre bébé à quelques jours, les caresses et les effleurements doivent durer quelques minutes. Petit à petit, vous prolongerez la durée, et vos gestes et votre technique deviendront alors plus précis.

  • Si votre bébé à 1 mois, la séance pourra aller jusqu'à 20 à 30 mn.

LES BONS GESTES POUR MASSER BEBE

Le massage sera différent des caresses. Le contact doit-être chaud, doux , mais ferme . Il sera fait de pressions stimulantes et rassurantes .

  1. Massez lui doucement les épaules en partant du cou puis redescendez le long des bras puis les mains et les doigts.

  2. Massez avec votre main bien à plat pour le thorax et le ventre en décrivant des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre. Il ne faut pas appuyer, le poids de votre main suffit. Ensuite, posez votre main en travers de sa poitrine et descendez doucement puis recommencez avec l'autre main.

  3. Les pieds . Tenez le pied de votre bébé d'une main, et avec l'autre main massez du mollet vers la cuisse, puis vers la hanche. Faîtes de même pour l'autre pied.

  4. Les orteils. Calez son pied centre vos mains et massez délicatement des orteils jusqu'au talon , puis remontez vers les orteils et massez-les un par un pour ensuite les étirer doucement tous ensemble vers le haut.

  5. Les mains . Massez le cœur de la paume avec des gestes doux et circulaires, puis étirez tout doucement chacun de ses doigts.

MASSAGE EN VIDEO

CONCLUSION

Ce moment de détente va favoriser le bien-être de votre enfant et lui offrira un sommeil réparateur.

Le massage de votre bébé est nécessaire pour une croissance harmonieuse, et renforce les liens affectifs entre vous parents et votre bambin .

Sources

mes lectures – mes recherches

Femme Mag : Jessica Firmin

Youtube.com (enfant.com)

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