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Posts with #infos sante

DES AUTO-MASSAGES EXPRESS

November 19 2014, 05:12am

Posted by CLGCREAIONV2

Je viens de découvrir un coffret - livre vraiment sympa !

DES AUTO-MASSAGES EXPRESS

Comme vous le voyez sur la photo ce coffret contient un livre et un gant.

Ce petit guide d'auto-massages, vous propose une cinquantaine de petits exercices, simples pour se détendre et se soigner .

Ce coffret contient 2 compartiments :

- un, pour le livre de 96 pages. Dans ce dernier vous trouverez des gestes faciles, express, bien illustrés et expliqués.

- un deuxième pour le gant bleu , qui est en silicone flexible. Il est muni d'une attache et de 9 billes rotatives. Le gant serait plus long et comporterait un second lien au niveau du poignet, je pense qu'il apporterait plus de tenue.

DES AUTO-MASSAGES EXPRESS
DES AUTO-MASSAGES EXPRESS

Un coffret-livre pratique, qui va vous initier à libérer toutes les tensions du corps, facilitera la circulation sanguine et, en usage quotidien, vous apportera que du bien-être .

Un bon moment de détente assuré et une bonne idée cadeau pour les fêtes.

DES AUTO-MASSAGES EXPRESS

Sources :

  • coffret auto-massages

aux Editions larousse

gifs :

  • relaxations.centerblog.net
DES AUTO-MASSAGES EXPRESS

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LES BIENFAITS DES CHAMPIGNONS SUR LA SANTE

October 14 2014, 12:12pm

Posted by CLGCREATIONV2

Bonjour, bonjour, Mangez des champignons cela est bon pour votre santé !

Bonjour, bonjour, Mangez des champignons cela est bon pour votre santé !

J'ai parlé dernièrement de la cueillette des champignons dans nos forêts, de la législation à connaître, et de l'intoxication par les champignons.

Aujourd'hui, j'aborde les bienfaits des champignons.

Les champignons ont beaucoup de vertus. Ils sont nutritifs, fournissent plusieurs minéraux et vitamines dont le cuivre, le sélénium, et les vitamines B2 B3 et D.

Ils sont sont réputés pour :

- stimuler le système immunitaire

- réguler le taux de cholestérol,la pression artérielle

- réduire les états de stress.

- Ils auraient même une action anti-cancer.

Il y a le traditionnel champignon de PARIS, qui est connu dans le monde, il y a les champignons de nos forêts, de nos régions,( Chanterelles, bolets, morilles, pleurotes, sanguins, trompettes de la mort, cèpes, mousserons, pieds bleus, girolles ,les truffes) ces champignons sauvages contiendraient beaucoup plus de vitamines D que les champignons cultivés .

Il y a également les champignons asiatiques.

  • Lien sur les bienfaits des champignons sauvages :
  • Les champignons asiatiques :

Ils sont utilisés en Asie depuis des siècles pour leur vertus médicinales.

Sur ce lien la liste des champignons asiatiques :

  • Le shiitaké :

Ce champignon a une bonne qualité gastronomique et offre surtout des apports bénéfiques pour la santé , notamment pour les défenses naturelles.

- Je vous propose deux liens au sujet des vertus de ce champignon.

- Le nameko :

C'est un champignon du Japon qui est faible en calories ( 15 cal pour 100g).

- Il posséderait de nombreuses vertus.

- On l'utilise très souvent dans les soupes miso et il accompagne d'autres légumes sautés à la poêle ou au wok.

- Le matsutaké :

- Le reishi ou champignon de l'immortalité :

- Shiitaké, maïtaké et reishi :

sont disponibles en France, sous la forme de compléments alimentaires.

Sur ce lien des conseils .

  • En conclusion :

Nous avons de la chance, d'avoir une grande diversité de champignons dans nos forêts, aux textures différentes et aux goûts variés. Les découvrir chaque année, les cuisiner simplement ou de manière plus élaborée et les déguster, sont les plaisirs de l'automne !

LES BIENFAITS DES CHAMPIGNONS SUR LA SANTE

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • econologie-e-monsite.com
  • saveurdumonde.net
  • topsante.com
  • dermatologuemedecinesthetique.com
  • article-favours.fi
  • projetenvie.com
  • eurekasante.com

gifs :

  • mask-tub-et-brush.centerblog.net
  • chezmamina.centerblog.net
LES BIENFAITS DES CHAMPIGNONS SUR LA SANTE

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ZOOM SUR LA TECHNOLOGIE DE SANTE

October 11 2014, 06:54am

Posted by CLGCREATIONV2

ZOOM  SUR LA TECHNOLOGIE  DE SANTE

Je reste toujours connectée sur les dispositifs médicaux qui nous veulent du bien.

- Le tensiomètre sans fil

- La fourchette synchronisée

- Les nouveaux glucomètres

- Une balance intelligente

- L'iWatch

  • LE TENSIOMETRE SANS-FIL :
ZOOM  SUR LA TECHNOLOGIE  DE SANTE

Cet appareil a obtenu la reconnaissance de la CE médicale pour l'Europe, de la FDA pour les USA et il est validé par l'Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé ( L'ASSAPS).

- Il est facile d'utilisation, vous pouvez vous connecter en bluetooth à votre ordinateur, à votre tablette ou smarphone.

- Les données sont analysées et enregistrées.

Ci-dessous le lien du tensiomètre sans fil.

  • LA FOURCHETTE SYNCHRONISEE :
ZOOM  SUR LA TECHNOLOGIE  DE SANTE

Manger moins vite, afin d'apprécier chaque bouchée de notre plat, améliorer la digestion, voilà les buts recherchés de cet ustensile.

Elle se connecte en USB pour visualiser les repas en ligne et pour être rechargée.

Qui sait ! ce gadget serait-il un allié pour réduire les calories et favoriser la perte de poids?

En cliquant sur le lien ci-dessous, vous pourrez vous lire les impressions du test.

  • LES NOUVEAUX GLUCOMETRES :

Ce glucomètre se connecte par un petit module à l'Iphone et à l'iPod touch puis, affiche et analyse en temps réel vos données. Votre connection internet, vous permet d'envoyer vos résultats de glycémie sur un ou plusieurs jours à votre médecin, et, cela où que vous soyez.

  • LA BALANCE INTELLIGENTE :
ZOOM  SUR LA TECHNOLOGIE  DE SANTE

Bien entendu elle affiche le poids mais propose aussi d'autres données comme :

- la masse grasse, osseuse et musculaire

- la teneur en eau du corps

- l'IMC ( indice de masse corporelle).

  • Comment procéder ?

On pose les pieds sur la balance,elle affiche les besoins journaliers en calories.

Par bluetooth, elle synchronise toutes les données sur l'application iPhone

Elle permet également de reconnaître jusqu'à huit utilisateurs différents et pourra gérer les données de chacun.

  • L'iWatch

Cette montre sera en vente en 2015.Elle propose des applications à la santé comme :

- contrôle du rythme cardiaque

- enregistrement des pas quotidiens

- quantité de calories brûlées après un footing...

- Cela on pouvait le faire avec l'Iphone mais Apple Watch est plus pratique.

- Son coût plus de 300 €.

Le lien :

ZOOM  SUR LA TECHNOLOGIE  DE SANTE

sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • femme magazine
  • objetconnecte.net
  • legeeksportif.com
  • actu-mag.fr
  • runstatic.com

gifs :

ayla7513.free.fr

ZOOM  SUR LA TECHNOLOGIE  DE SANTE

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DES TISANES POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

September 27 2014, 10:23am

Posted by clgcreationv2

DES TISANES POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

Vous subissez du stress, des contrariétés, de l'énervement, de la fatigue depuis la rentrée , alors pour remédier à toutes ces pressions journalières, voici quelques idées d'infusions pour vous redonner la pêche !

Vous souhaitez éliminer votre stress, buvez en début de journée une infusion de verveine odorante.La verveine a des propriétés calmantes et antidépressives.

Ci-dessous un lien avec des recettes .

Quelle journée de chien ! Vous avez eu des contrariétés et vous réagissez avec agressivité. Pour vous soulager,faites-vous une infusion de camomille .

Lien avec recette :

Vous dormez mal ! Vous vous levez la nuit ! Ces troubles du sommeil sont pesants à la fin !

Concoctez-vous des tisanes avec les plantes suivantes : mélisse, fleur d'oranger ou passiflore.

Lien recette mélisse :

La fleur d'oranger

Lien recette :

Passiflore:

Lien recette.

Ces infusions ou tisanes vous aideront à trouver un sommeil réparateur, ou vous donneront de l'énergie positive pour démarrer vos journées en pleine forme.

DES TISANES POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • creapharma.ch
  • nalacrea.centerblog.net
DES TISANES POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

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ASTUCES POUR EVITER LES PREMIERS COUPS DE FROID DE LA RENTREE

September 24 2014, 06:37am

Posted by clgcreationv2

ASTUCES POUR EVITER LES PREMIERS COUPS DE FROID DE LA RENTREE

Les vacances sont finies, les grandes chaleurs vont disparaître, les températures vont se rafraîchir, les pluies vont arriver et les premiers rhumes vont faire leur apparition, et quelques semaines plus tard la grippe sera là !

Alors il faut adopter quelques précautions pour éviter d'être contaminer.

Voici donc quelques, suggestions et conseils :

1) Se laver les mains pour éviter toute contamination.

- Utilisez du savon et de l'eau tiède. Consacrez un bon moment à ce lavage sans oublier pouces et poignets.

- Utilisez des serviettes en papier pour le séchage .

- Savez-vous que les virus aiment les environnements humides ?

- Effectuez donc un bon séchage.

- Les poignées de portes et les interrupteurs ne sont pas à négliger.Ils sont de grands vecteurs de transmission de bactéries. Alors, il est nécessaire d'essuyer les surfaces avec lesquelles beaucoup de gens entrent en contact.Il faut savoir, que, de nombreux virus sont à l'origine de rhumes et de grippes,et se propagent, par la toux, par les éternuements, le contact, avec les objets ou avec les personnes infectées. Les conseils sont les suivants:

- N'éternuez pas dans les mains, mais plutôt dans un mouchoir, puis ensuite n'oubliez pas de laver vos mains, pour éviter de propager l'infection.

- Evitez de toucher votre visage, car pour le virus, les yeux, le nez et la bouche sont d'excellents moyens pour se frayer un passage dans le corps.

  • Une plante l'Echinacéa Purpurea :

- Elle stimule le système immunitaire.

- Elle prouve son efficacité en prévention ou en début d'infection. Lorsque l'infection s'est déclarée, elle gère. Grâce à son activité antivirale , elle prévient et traite les rhumes et les grippes, elle soigne également dermatoses et mycoses.

- Les racines sont utilisées pour traiter des maladies respiratoires.

- On la trouve sous forme de gélules ou d'extrait fluide.

- Utilisation :

- A titre préventif : en cures courtes et régulières de 10 jours/mois.

- A titre curatif : en doublant les doses, afin de diminuer l'intensité et la durée de l'infection.

  • Un lien à visiter afin de tout savoir sur cette plante :
  • L'oignon:

Est riche en sels minéraux, en oligo-éléments, enzymes et vitamines.

Il sera lui aussi un allié précieux.C'est un élixir de vie !

- Contre le rhume : l'oignon en homéopathie.

- Contre la grippe : un macérat d'oignon.

- Contre le mal de gorge : un sirop d'oignon.

Tous ces sujets se trouvent dans le lien ci-dessous :

  • Un livre : L'oignon - Saveurs et vertus

amazon.fr

amazon.fr

  • Conclusion :

Un seul mot d'ordre, hygiène et prévention !

ASTUCES POUR EVITER LES PREMIERS COUPS DE FROID DE LA RENTREE

Sources :

  • mes lrecherches – mes lectures
  • amazon.fr
  • mr.ginseng.com
  • tork.fr
  • freepik.com
  • top-sante.com
  • france-nature.com
  • holaf44.centerblog.net
ASTUCES POUR EVITER LES PREMIERS COUPS DE FROID DE LA RENTREE

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AMORPHOPHALLUS KONJAC «  LANGUE DU DIABLE »

September 18 2014, 13:25pm

Posted by clgcreationv2

Cette plante de la famille des Araceae pousse dans les forêts asiatiques ( Japon, Chine, Thaïlande, Viet-Nam, Indonésie).Cette plante vivace le Konjac pousse à partir d'un rhizome tubéreux.

Il est surtout connu pour ses produits alimentaires tirés de son bulbe et, depuis quelque temps, connait un certain succès, grâce à ses propriétés diététiques et médicinales.

En effet, sa fibre le glucomannane est soluble, et visqueux.

Cette fibre, en présence d'un liquide, va former un gel compact, très dense qui permettra de remplir l'estomac avec aucune calorie.

Dans l'herboristerie asiatique, le Konjac a été utilisé comme médicament, aliment thérapeutique, contre toux, brûlures, troubles intestinaux.

  • LES BIENFAITS DE CE COUPE-FAIM :

- Il est pauvre en calorie.

- Il augmente la sensation de satiété.

- Il élimine les sucres.

- Il stimule le transit intestinal.

- Il fait baisser le taux du mauvais cholestérol.

- Il fait baisser le niveau de sucre dans le sang.

- On lui attribue la capacité de traiter le diabète.

  • LES CONTRE-INDICATIONS :

- Vous souffrez d'obstruction du tube digestif, le Konjac n'est pas indiqué pour vous.

- Vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin traitant avant de consommer un complément alimentaire, car, un complément alimentaire, peut réduire l'absorption de tous les autres médicaments.

  • L'USAGE :

On le trouve sous différentes formes !

- En pâte – konjac – konnyaku

- En vermicelles – shiratakis

- En gomme Konjac – utilisée comme épaississant en cuisine

- En riz rond de Konjac, le Gohan

- Au Japon, il se consomme comme légume et, fait parti d'un plat traditionnel le Konnyaku.

Il est employé dans la fabrication des gâteaux secs, des galettes, des vermicelles, des bonbons en gelée.

- En Corée du Sud, les racines sont préparées comme féculents.

- En Europe, on le trouve sous forme de pâtes, (vermicelles) , de gélules, de poudre , en pâte compacte ( konnyaku).

  • POSOLOGIE EN GELULES :

3/jour, 30 min avant les repas avec 50 cl d'eau, afin d'avoir une bonne assimilation dans l'estomac.

  • A NOTER :

- Que dans les cas suivants, le Konjac doit-être pris à la fin des repas :

coton irritable, constipation, diverticulose.

- Que pour éviter l'effet constipation, il est très nécessaire de boire.

- Qu'il est important d'espacer la prise d'un médicament avec le Konjac d'au moins 2 H.

- Que des diarrhées, lourdeurs d'estomac peuvent survenir dans le cas d'une consommation excessive de Konjac.

- Que c'est un moyen efficace pour réduire les excès de poids, mais en complément, il ne faut pas négliger, l' alimentation équilibrée, et l'hygiène sportive.

  • En complément de mes recherches, je vous propose de cliquer sur le lien ci-dessous, pour prendre connaissance d' informations supplémentaires sur :

- les différentes formes de Konjac

- la cuisson du Konjac

- la cuisine du Konjac et les recettes

  • LE KONJAC EN COSMETIQUE :

L'éponge Konjac est l'alliée des peaux sensibles et fragilisées car :

- elle respecte le pH et le taux de sébum nécessaire à la peau.

- elle stimule la circulation sanguine donc le renouvellement cellulaire, et laisse un visage frais , propre, net et doux.

- elle peut s'utiliser seule, mais si vous souhaitez ajouter votre gel démaquillant ou nettoyant, sachez que l'éponge va générer plus de mousse et augmentera l'efficacité de votre produit. L' astuce est le suivant, utilisez une petite dose de votre produit.

- Les couleurs :

noire : charbon
verte : thé vert
blanche : naturelle
rose : beauté rose

AMORPHOPHALLUS KONJAC «  LANGUE DU DIABLE »
  • L'EPONGE KONJAC AU CHARBON DE BAMBOU :

Est idéale pour les peaux à tendance grasse, et acnéique.

Je vous dirige vers le lien suivant pour recueillir le maximum de renseignements.

  • FAIRE POUSSER DU KONJAC :

Ce lien propose les 5 étapes pour faire pousser le Konjac !

Cliquez :

Voilà, vous savez tout sur le konjac !

Allez-vous en faire votre allié minceur, allez-vous l'intégrer comme ingrédient de base dans votre alimentation, allez-vous l'utiliser en produit cosmétique ?

Moi, c'est déjà fait !

AMORPHOPHALLUS KONJAC «  LANGUE DU DIABLE »

Sources :

  • mes lectures – mes recherches
  • wikipedia.org
  • mr.plantes.com
  • consoglobe.com
  • shirataki-konjac.com
  • beaute-test.com
  • lemondedukonjac.fr
  • dinosoria.com
AMORPHOPHALLUS KONJAC «  LANGUE DU DIABLE »

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UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

September 11 2014, 11:57am

Posted by clgcreationv2

Pour votre bien-être, voici 5 épices.

- L'ail

- Le Gingembre

- Le Curcuma

- Le sel de l'Himalaya

- La menthe

UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

Les épices dans l'Ayurvéda sont essentielles, car d'une part, elles donnent du goût, de la saveur aux plats, et d'autre part apportent des bienfaits qui sont d'ailleurs plus puissants, lorsque les épices sont utilisées en dehors des repas.

Ci-dessous, les actions principales de chaque épice, les petites remarques, les préparations et posologies.

  • L'ail : Allium sativum
UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

Origine végétale.

Sa vocation tonifier le cœur.

  • Ses actions principales :

- Tonifie le cœur.

- Facilite la digestion.

- Réduit les coliques et les flatulences.

- C'est un vermifuge, antiviral et antibactérien .

- Abaisse les taux de glycémie et de cholestérol dans le sang.

- Favorise l'apparition des règles.

- Atténue la fièvre, la toux, les états grippaux.

- Améliore les capacités intellectuelles et la mémoire

- C'est un tonique du système nerveux.

- Facilite la soudure de l'os après une fracture.

  • Les petites remarques :

Vous avez des règles abondantes , des bouffées de chaleur l'ail est à éviter.

Vous souffrez de brûlures d'estomac,d'ulcères, éviter l'ail.

  • Les préparations et posologie :

En jus:

  1. Vous pressez 2 à 5 gousses d'ail pour en extraire le jus.
  2. Vous ajoutez 1 c à c. de ghee c'est du beurre clarifié.
  3. Vous prenez 1 à 2 fois/jour.

En purée :

  1. Vous écrasez 1/1 gousse d'ail.
  2. Vous avalez avec la première bouchée du repas.
  • Le Gingembre : Zingiber officinale
UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

Origine végétale.

Sa vocation est de calmer la toux.

  • Ses actions principales :

- Calme et réduit la toux.

- C'est un tonique général.

- Stimule l'appétit.

- Améliore la digestion.

- Réduit les nausées.

- Dégage les voies respiratoires encombrées.

- Apaise les cordes vocales .

- Atténue la fièvre, les états grippaux.

- Diminue les raideurs articulaires et rhumatismales.

  • Les petites remarques :

Toutes les informations ci-dessus, concernent le gingembre frais.

Le gingembre en poudre a des propriétés différentes.

L'utilisation prolongée du gingembre peut causer des irritations du système digestif ou des sensations de brûlures.

Si tel est le cas, arrêtez immédiatement vos prises.

  • Les préparations et posologies :

En infusion :

  1. Vous versez 250 ml d'eau chaude sur 2 ou 3 lamelles de gingembre finement coupées.
  2. Vous laissez infuser 10 à 15 min.
  3. Vous prenez jusqu'à 3 ou 4 tasses/jour.

En jus :

  1. Vous pressez 1 fine lamelle de gingembre pour en extraire le jus.
  2. Vous ajoutez 1 c à c. de miel.
  3. Vous prenez 2 ou 3 fois/jour en cas de fièvre, de toux ou d'encombrement.
  • Je vous propose de visiter ce lien pour avoir des informations complémentaires sur le gingembre:

- Le gingembre et la constipation.

- Le gingembre est-il aphrodisiaque ?

- Le gingembre pour le cœur .

- Le gingembre et la digestion.

- Le gingembre soigne le diabète.

- Le gingembre anti-cancer.

- Où le trouver et sous quelle forme ?

  • Cliquez !
  • Le Curcuma : Curcuma long
UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

Origine végétale

Sa vocation est de soulager.

  • Ses actions principales :

- C'est un anti-inflammatoire, un tonique du foie.

- Il fluidifie le sang.

- Il réduit les oedèmes et les enflures.

- Il renforce nos défenses immunitaires, combat les allergies et les cancers.

- Il réduit le taux de glycémie et le cholestérol dans le sang.

  • Les petites remarques :

Si le curcuma est en excès dans votre quotidien, vous pouvez avoir un effet séchant sur la peau et les muqueuses.

En cas d'ulcère à l'estomac, évitez le curcuma sous forme de poudre.

  • Les préparations et les posologies :

En infusion :

  1. Vous versez 250 ml d'eau chaude sur 2 ou 3 lamelles de curcuma finement coupées.
  2. Vous laissez infuser 10 à 15 min.
  3. Vous prenez jusqu'à 3 ou 4 tasses/jour.

En poudre :

  1. Les racines séchées à l'ombre sont plus efficaces que séchées au soleil.
  2. Vous prenez 1 c rase de poudre/jour en 2 prises, avec de l'eau ou avec la première bouchée du repas.
  • La menthe : Mentha spicata
UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

Origine végétale.

Sa vocation est de rafraîchir.

  • Ses actions principales :

- Diurétique.

- Elle est rafraîchissante et calmante.

- C'est un anti-inflammatoire léger.

- Elle facilite la digestion.

- Réduit les brûlures d'estomac, les coliques, les flatulences et les vomissements.

- Calme les migraines.

- Atténue les toux.

  • Les petites remarques :

En excès, la menthe peut avoir des effets nocifs sur le système nerveux.

  • Les préparations et les posologies :

Fraîche :

Vous utilisez les feuilles en les coupant finement pour agrémenter vos plats.

En infusion :

  1. Vous versez 250 ml d'eau chaude sur 3 ou 4 feuilles de menthe finement coupées.
  2. Vous laissez infuser 10 à 15 min.
  3. Buvez jusqu'à 4 à 5 tasses/jour.

En jus :

  1. Vous écrasez une bonne poignée de feuilles de menthe pour en extraire le jus concentré.
  2. Vous prenez jusqu'à 15 ml/jour de ce jus en plusieurs prises.
  3. Vous pouvez également le diluer dans de l'eau.
  • Le sel de l'Himalaya : Sel minéral rose ou saindhava lavana
UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

Origine minérale.

Sa vocation améliore la digestion.

  • Ses actions principales :
  1. Apporte du goût dans vos repas.
  2. Améliore la digestion.
  3. Elimine les flatulences et facilite l'élimination des selles.
  4. Aide à remonter le mucus en cas d'encombrement des voies respiratoires.
  5. C'est un anti-bactérien.
  6. Contribue à la réduction du taux de cholestérol.
  7. Réduit les raideurs articulaires ( application externe avec de l'huile).
  • Les petites remarques :

Si vous souffrez d'hypertension, de rétention d'eau, d'oedèmes évitez son utilisation par voies orales.

  • Les préparation et les posologies :

En condiment :

2 à 3 pincées sur votre repas .

En huile à usage externe :

  1. Vous mettez 20 à 30 petits morceaux de sel dans 1 l d'huile de ricin.
  2. Vous laissez fondre pendant 1 à 2 jours.
  • Vous utiliserez cette préparation pour masser vos articulation en cas de raideurs.

    Je vous guide vers mon premier blog pour lire ou relire mon article du 10 octobre 2010 « Mincir en douceur avec l'Ayurvéda ».

  • Pour terminer, voici deux autres liens :

Le premier concerne le rôle des épices, leur choix en fonction de sa constitution et de la saison.

Le deuxième c'est une "encyclopédie de plantes, d'épices" :

- Origine

- Propriétés médicinales

- Posologies dosages

- Effets secondaires

- Contre-indication

- Composition

- Avis d'experts

- Association avec d'autres plantes.

Bref, une foule de renseignements très utiles.

UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

Sources :

  • mes lectures – mes recherches
  • anform magazine
  • medisite.fr
  • rester-en-bonne-sante.com
  • clgcreation.over-blog.com
  • mr.ginseng.com
  • ayla7513.free.fr

Images :

  • annoncegratuitealibaba.blogspot.com (ail)
  • photos-gratuites.org (gingembre)
  • cucuma-bio.com ( curcuma)
  • placedesjardins/com ( menthe)
  • epicesetsels.com ( sel Himalaya
UN BIEN-ÊTRE AYURVEDIQUE PAR LES EPICES !

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L'HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE ROSE - UNE BONNE AMIE POUR LA PEAU

August 31 2014, 13:22pm

Posted by clgcreationv2

L'HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE ROSE - UNE BONNE AMIE POUR LA PEAU
  • Les divers atouts de cette huile :

- Elle stimule la régénération des cellules de la peau .

- Elle est antiseptique et sera concluante pour soigner l'acné, une coupure, une dermatite, un eczéma ou pour favoriser une cicatrisation.

- Elle est conseillée aux peaux sensibles et sèches .

- Elle permet de lutter contre l'apparition des rides.

  • Elle stimule le système immunitaire.

- En étant un bon répulsif contre les moustiques.

- Elle est un excellent stimulant du système immunitaire.Elle permettra de traiter les symptômes d'une myasthénie ou d'une grippe, de réduire des ganglions gonflés ou, un ralentissement de la circulation lymphatique dans l'organisme, en l'ajoutant dans l'eau du bain ou à une huile de massage.

  • Elle calme et revigore :

- Elle est un excellent calmant sur le système nerveux et le cerveau.

- Elle possède des propriétés analgésiques et soulage des maux variés.( maux de tête, décalage horaire...) pour cela , vous ajouterez quelques gouttes à vos remèdes destinés à soulager ces maux.

- En fait, si vous suspectez un problème d'ordre nerveux ou psychologique, ayez recours à l'HE de bois de rose.

- Elle calme en cas de fatigue, de stress ou de forts soucis.

- Enfin, elle redonne de l'énergie et peut avoir des vertus aphrodisiaques.

  • Je vous dirige vers deux liens :

Le premier vous communique :

- des conseils ( l'HE de bois de rose est tolérée mais ne pas l'utiliser dans certains cas).

- des recettes pour :

la déprime et l'hydratation de la peau.

  • Le deuxième lien vous propose :

- des conseils de santé

- des recettes cosmétiques

- des contre-indications.

  • ATTENTION :

Avant d'utiliser les HE, il faut lire avec attention les précautions d'emploi !

Un petit clic ! Et bonne lecture !

  • Pour terminer un livre :

Huiles essentielles mode d'emploi .

amazon.fr

amazon.fr

L'HE de bois de rose est une amie de notre bien-être !

Il est parfois difficile de s'en procurer surtout la bio, mais je viens de lire que l'on peut la remplacer par le bois de rose d'Asie" l'huile essentielle de bois de Hô" .

Ci-dessous un lien sur cette huile asiatique .

L'HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE ROSE - UNE BONNE AMIE POUR LA PEAU

Sources :

  • mes lectures – mes recherhes
  • anform magazine
  • huiles-et-sens.com
  • puressentiel.fr
  • mon.aromatherapie.com
  • dinosoria.com
L'HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE ROSE - UNE BONNE AMIE POUR LA PEAU

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LES MAUX DE L'ESPRIT - LES MALADIES PSYCHOSOMATIQUES

August 26 2014, 13:58pm

Posted by clgcreationv2

LES  MAUX DE L'ESPRIT - LES MALADIES PSYCHOSOMATIQUES

Ces maladies de l'esprit se déclarent à travers de réels symptômes.

Ces causes émotionnelles sont influencées par des facteurs psychologiques et leurs conséquences sont bien réelles sur notre organisme. En effet, un stress, un choc psychologique, une dépression, la perte d'un être cher, des angoisses ..., affaiblissent notre système immunitaire et provoquent des maladies.

Il faut savoir qu' un lien existe entre notre système nerveux et notre système immunitaire .

  • Les maladies ou les symptômes les plus courants :

on retrouve :

- les allergies – les maladies de la peau

- l'hypertension

- les maladies de la peau

- les maux de tête

- l'ulcère de l'estomac

- les troubles cardio- vasculaires

Les allergies – les maladies de la peau :

Sont les plus fréquentes dans les maladies psychosomatiques, dans le cas ou elles ne sont pas liées à une infection ou virus. Vous connaissez le psoriasis, mais des chercheurs ont démontré que :

- les verrues

- la couperose

- les aphtes

- l'herpès

surviennent après une contrariété, ou lors d'une fatigue ou de stress.

Les maux de tête ou céphalées de tension :

Ils sont chroniques, prennent tout le crâne et fusionnent avec une tension, dans les muscles du cou, sans aucun trouble de vision ni de nausées. Leurs origines restent obscures encore aujourd'hui et pas de traitement en vue .

Chaque personne dispose de petits astuces.

En ce qui me concerne :

Je pratique des exercices de :

- Qi-GONG

- réflexologie

- méditation

- musicothéraphie

j'utilise :

- un roller de massage

- des patchs de chaleur

L'ulcère de l'estomac :

C'est la première maladie dit-on ,qui est reconnue comme maladie psychosomatique.

En effet, l'esprit met à mal le corps et cela se traduit à travers des troubles intestinaux .

Les organes ciblés sont : le foie, les intestins, le côlon.

Les troubles cardio-vasculaires :

Les palpitations, les douleurs, les gênes dans la poitrine, l'hypertension, l'angine de poitrine, l'infarctus du myocarde, autant de conséquences liées au stress.

LES SOINS :

On soigne, soit par la prise de médicaments appropriés aux symptômes physiques, soit par des psychothérapies, qui ont pour message d'aider la personne à affronter les situations stressantes.

Les thérapies alternatives peuvent également apporter du réconfort comme :

- l'herboristerie

- l'homéopathie

- l'acupuncture

- la méditation ...

Le but des soins, est d'éviter que le corps somatise à nouveau, en faisant réapparaître des émotions positives, pour le bien-être de notre organisme.

en libérant votre énergie positive et en maîtrisant vos émotions !

en libérant votre énergie positive et en maîtrisant vos émotions !

Sources :

  • mes lectures – mes recherches
  • femmemag.re
  • sante-medecine.net
  • gif : reikiland.centerblog.net
  • effeleuralavie.com
LES  MAUX DE L'ESPRIT - LES MALADIES PSYCHOSOMATIQUES

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LE QI-GONG

August 13 2014, 09:35am

Posted by clgcreationv2

LE QI-GONG

Je me renseigne sur cette gymnastique énergétique .

J'ai pu lire que cette vieille discipline convenait aux femmes et aux hommes de tous les âges, en bonne santé ou malades, stressés ou pas et soucieux de travailler et de conserver un corps énergétique.

Une séance de Qi-Gong est une invitation au voyage.

On aborde, le relâchement, le mouvement lent sans forcer, la respiration, les pensées positives.

Le Qi-Gong est donc, une série de mouvements fluides, variés , qui sont combinés à la respiration et à la visualisation.

Cette discipline a pour but de déterrer les blocages accumulés aux endroits où l'énergie ne circule plus, de défaire les nœuds de tension, de régénérer le corps, les organes, les tissus, les os, d'atténuer les tensions musculaires.

Les exercices de Qi-Gong renforcent l'existence entre le corps et l'esprit.

Une pratique régulière, apporte le bien-être tant attendu, en améliorant la circulation sanguine, en entretenant la mémoire, en gérant le stress, l'insomnie, en procurant calme et paix intérieure.

Les consignes sont, de ne pas forcer, d'éprouver du plaisir dans l'exécution des exercices, de se consacrer au moment présent, de faire abstraction de toutes contraintes.

J'ai voulu en savoir un peu plus dans la pratique des exercices.

J'ai donc sélectionné deux vidéos pour des exercices « Découvrir le Qi-Gong « « soulager des tensions cervicales ». Tous ces mouvements , ces exercices m'ont apporté un bienfait incroyable.

Ces quelques exercices de gymnastique énergétiques si réconfortants, vont me permettre d'approfondir cette discipline, de m'apporter apaisement et vitalité, tout en trouvant les satisfactions santé recherchées.

LE QI-GONG

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • femme magazine
  • dailymotion.com
  • youtube..com
  • greluche.info
LE QI-GONG

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