RUBRIQUE NATUROPATHIE VI

June 27 2013, 06:14am

Voici ce que nous a concocter cette semaine notre naturopathe Gérard Bonnet !

AU PROGRAMME :

LE PIMENT – UN AMINCISSANT :

Les piments comptent plus de 1000 espèces. La capsaïcine, booste la circulation sanguine et la digestion.
Les piments aident à maigrir grâce à la production d'adrénaline qui fait fondre les sucres et les graisses qui sont en réserve dans tout notre corps.
Les piments sont riches en vitamines C, ils sont toniques et permettent de lutter contre les infections.
Ils stimulent les sucs gastriques et accélèrent l'élimination, mais attention ils sont contre-indiqués en cas d'ulcères !

LA CORIANDRE EST APAISANTE :

Elle stimule les fonctions gastriques, c'est un anti-douleurs intestinales et anti-ballonnements.
Elle apaise en combattant les effets de la tension nerveuse grâce à ses flavonoïdes.
Ses propriétés nourrissantes luttent contre le dessèchement cutané grâce à sa composition en acides gras Oméga 3,6 et 9.

LE THE VERT :

Nous connaissons toutes et tous les bienfaits du thé vert. C'est une boisson traditionnelle en Chine, qui compte de nombreux centenaires.

Le thé vert en plus de sa richesse en antioxydants, inhiberait la formation et la croissance de cellules cancéreuses.

LES PETITS TRUCS :

- L'HUILE DE COLZA

Remplacez votre huile habituelle par l'huile de colza. C'est le nouveau chouchou des nutritionnistes.
En effet l'huile est riche en Oméga 3, elle freine l'action des mauvaises graisses, et lutte contre la dépression, tout en favorisant le renouvellement cellulaire .

- LA SPIRULINE

Une algue de Jouvence ! Elle contient des oligo-éléments, des acides gras essentiels , dont les propriétés dans la prévention du vieillissement ne sont plus à démontrer.
Une cure de gélules de spiruline vous apportera la forme, le tonus et la vitalité .

- LA RESPIRATION PAR LE NEZ

La respiration par le nez permet de diriger l'oxygène directement vers le cerveau, accroissant au passage la dilatation des vaisseaux sanguins et permettant aux nutriments de mieux circuler pour augmenter le tonus musculaire.
La respiration par la bouche, en revanche, crée un léger manque d'oxygène et stresse l'organisme :

- LE VINAIGRE DE CIDRE

Des études américaines ont prouvé la longévité exceptionnelle des persans qui en consommaient.
La posologie : 1 c à c. ajoutée à 1 c à s. d'eau avant chaque repas pour des vertus drainantes.

Sources :

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