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UNE PHARMACIE VERTE
Dans la rubrique naturopathie, voilà ce que Gérard nous propose !
- des grains de café contre le cholestérol
- du fenouil pour dégonfler
- infusion de thé vert pour les pieds des sportifs
- pomme – sauge – persil, pour notre bien-être .
- Contre le cholestérol :
- Vous écrasez 9 grains de café vert .
- Vous laissez macérer dans un verre d'eau chaude, puis couvrir pendant 24 H.
- Vous filtrez.
- Buvez le liquide le matin à jeûn pendant 9 jours.
- Renouvelez la cure tous les 3 mois.
- Le fenouil :
Si vous faites facilement de la rétention d'eau, essayez le fenouil. Cette plante possède un effet diurétique grâce à son action de drainage rénal spécifique.
Elle est particulièrement utile aux femmes qui gonflent à certaines périodes du cycle en fonction de leur état hormonal.
Vous prenez donc chaque matin une ampoule d'extrait de fenouil qui concentre ces principes actifs.( en pharmacie)
- Infusion de thé :
Contre les mycoses des pieds...
Vous mettez les pieds dans une infusion concentrée tiède de thé vert pendant 30 min et, placez quelques feuilles de thé froissées , pilées ou pliées dans vos chaussettes. Très efficace !
- La pomme :
Un grand verre de jus de pomme frais chaque matin ?
Et pourquoi pas une journée en mangeant que des pommes, excellent pour la ligne !
- La sauge :
Elle est reconnue pour ses propriétés antiseptiques, digestives, antispasmodiques et stimulantes.
Son nom latin « SALVIA », dérivé de Salvus » ne signifie-t-il pas « sauvé, ou sauf » ?
Cet aromate est le plus prometteur d'entre tous, puisqu'il contient aussi des phyto-oestrogènes, substances végétales chimiquement très proches des oestrogènes humains, qui servent à lutter contre les troubles liés à la ménopause, et contre le syndrome prémenstruel.
- Le persil :
- Il contient pour 100 g, 200 mg de vitamine C, alors que le citron, réputé très riche, n'en renferme que 100 mg, il contient également :
- 60 mg de provitamine A
- 240 mg de calcium
- 19 mg de fer.
-C'est un excellent antiseptique du sang, ainsi que de l'intestin et, d'après quelques chercheurs, un préventif du cancer.
- Il est équilibrant grâce à son calcium et par conséquent très indiqué en cas de rachitisme et de tuberculose.
- C'est un anti-anémique par son fer et un remède aux affections oculaires dues à une déficience en carotène.
- Il retarde la sénescence.
Donc assaisonnez copieusement vos aliments !
Sources :
- mes lectures
- 7 Magazine
- Merci à Gérard Bonnet, Naturopathe à la Réunion
- Ayla7513.free.fr
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