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INFOS SANTE
LA CIGARETTE :
24 % des femmes enceintes déclarent fumer quotidiennement.
Résultat de l'Enquête nationale sur la consommation de substances psychoactives :
En 2013, près d'une femme enceinte sur 4 fumerait en France.
Un record en Europe !
Les femmes Françaises connaissent les risques de la cigarette pour le fœtus.
Alors, la Ministre de la Santé Marisol Touraine, propose un plan de lutte contre le tabagisme.
En effet le tabac est la première cause de mortalité évitable dans notre pays.
73 000 morts chaque année, soit 200 personnes /jour.
Marisol Touraine proposera en priorité un plan de lutte pour les jeunes et les femmes.
Chaque paquet de cigarettes portera un logo pour alerter les femmes enceintes avant l'été 2014.
Le projet de loi de financement de la sécurité sociale pour 2014, contiendra une mesure pour relever le défi du sevrage et inciter les jeunes fumeurs à arrêter le plus tôt possible.
Elle a annoncé une extension des lieux ouverts sans tabac.
POUR LA CIGARETTE ELECTRONIQUE
La ministre a rappelé que les risques sanitaires sont encore méconnus et a donc décidé d'étendre deux mesures appliquées au tabac :
- l'interdiction de la publicité
ET
- l'interdiction de la vente aux mineurs dès que possible.
D'autre part, la ministre est favorable à l'interdiction de « vapoter » dans les lieux publics ou il est déjà interdit de fumer.
Le gouvernement saisira le Conseil d'Etat pour que les possibilités juridiques de cette interdiction soient précisées.
PRECAUTIONS A PRENDRE AVANT DE PRATIQUER UNE ACTIVITE SPORTIVE
La pratique d'un sport ne se fait n'importe comment !
Des précautions sont à prendre.
Les accidents cardiaques survenant lors de la pratique sportive, qui résultent de comportements dangereux ou négligents sont responsables des 1200 à 1500 cas par an de mort subite ( non traumatique).
Le Ministère des Affaires Sociales et de la Santé, le Ministère des Sports, de la Jeunesse, de l'Education populaire et de la Vie associative ont lancé une campagne nationale de prévention :
« Le sport, c'est la santé, 10 réflexes en or pour la préserver ».
Recommandations édictées par le Club des Cardiologues du Sport.
VOICI LES 10 REFLEXES :
- Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenant à l'effort.Quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.
- Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l'effort ou juste après l'effort .Quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.
- Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l'effort ou juste après l'effort.Quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.
- Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives.
- Je bois 3 ou 4 gorgées d'eau toutes les 30 min d'exercice à l'entraînement comme en compétition.
- J'évite les activités intenses par des températures extérieures en-dessous de -5°C ou au-dessus de + 30°C et lors des pics de pollution.
- Je ne fume pas, en tout cas jamais dans les 2 heures qui précédent ou qui suivent la pratique d'une activité sportive.
- Je ne consomme jamais de substance dopante et j'évite l'automédication en général.
- Je ne fais pas de sport intense si, j'ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal ( fièvre-courbatures).
- Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive si j'ai plus de 35 ans pour les hommes et de 45 ans pour les femmes.
AFFICHE :
Sources :
- mes lectures
- Belle
- isere .pref.gouv.fr
- corigif.free.fr
- mamidoo.free.fr
- ayla7513.free.fr
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